Tanto a endocrino como o nutricionista que estão me acompanhando salientaram a necessidade de incluir mais uma atividade física em minha rotina, pois somente o Pilates e a natação não seriam suficientes. Como ao longo da semana não tenho tempo de colocar mais nada na programação, a solução foi partir para o final de semana.
Assim, meu domingo foi bastante intenso: fui caminhar na Rua de Lazer na Barra, subi ladeira e até ensaiei uma corridinha. Fiz alongamento no Cristo, com aquela vista maravilhosa, e, por fim, tomei uma água de coco. Tudo muito saudável.
Em casa, instalamos o Wii Fit de meu amigo-irmão-personal trainer Samir e passamos o resto da manhã remando, andando de bicicleta, lutando, jogando tênis, ping-pong... Ufa!
Fiquei empolgada e quero comprar um para mim!!!!
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