sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Sobre como Dorothy nasceu

Gente, hoje vou fazer um relato bem completinho sobre como minha bike veio ao mundo.
Quando eu comecei a pesquisar e vi o mundo que as bicicletas podem ser, fiquei um pouco perdida. Já sabia mais ou menos qual seria o tamanho do quadro de uma bike para mim, porque tinha lido sobre o bike fit, cavalo, essas coisas. Mas saber não era suficiente. Estava restrita a poucas opções de qualidade, porque não é fácil achar bike com quadro 15. E quanto mais eu pesquisava, mais dúvidas eu tinha. Depois de fazer mil e uma pergunta em fóruns e sair mais perdida deles do que entrei, decidi que precisava de ajuda. E ajuda especializada, porque o que tem de gente no mundo que acha que sabe de tudo...
Então, nas páginas dos grupos de ciclismo que eu participava, vi postagens sobre o trabalho de Jason. Veja bem, ele veio pedalando do Rio de Janeiro para Salvador. Em 07 dias. Sozinho. Ou seja, o cara não é qualquer um, não é mesmo? Entrei em contato, ele foi super solícito e veio aqui em casa para conversarmos. Falamos sobre meus objetivos com a bike, sobre minhas experiências sobre duas rodas, enfim, trocamos muita ideia. O mais legal, na verdade, foi ouvir as histórias dele, que não são poucas
Aí ele tirou as minhas medidas todas e ficou de começar a fazer a pesquisa. E que pesquisa. Ele foi em várias lojas, procurou os quadros, tirou fotos, explicou as diferenças, até que chegamos ao meu quadro. A partir daí, ele fez o orçamento do restante dos componentes, quando então eu fui à loja para efetivamente fazer a compra.
Quando a bike ficou pronta, ele também foi lá para poder ver se estava tudo direitinho.
E mais! Depois de eu passar alguns dias com Dorothy (a essa altura ela já tem nome), notei que precisava mexer na altura e inclinação do selim. E ele notou que precisava diminuir a largura do guidão. Pois ele veio aqui em casa para fazer esses ajustes todos. 
Como se não bastasse isso tudo, Jason está sempre à disposição para tirar dúvidas, passar seu conhecimento e ajudar o pessoal que está começando, além de incentivar e fazer com que tenhamos vontade de pegar a bike e sair pedalando mundo afora.
Então, eu recomendo demais o trabalho dele para quem quer comprar uma bike de qualidade. E para quem não quer comprar uma bike, vale pelo menos acompanhar os projetos dele, que são muito interessantes também.

sábado, 15 de fevereiro de 2014

E um mês depois....

Eu sou uma pessoa estranha. Vários médicos meus me dizem isso. Meu personal me diz isso. Meu nutricionista me diz isso. Então passei a acreditar #cellaaestranha
Essa conclusão não vem do nada. Muitas vezes tenho respostas exacerbadas a alguns medicamentos, principalmente dermatológicos. Por exemplo, alguns cremes as pessoas podem usar durante o dia, eu tenho de passar à noite, e de forma alternada, senão fico vermelha. Ou então, perco 1kg em uma dieta de restrição a carboidrato, quando a maioria das pessoas perde entre 03kg e 05kg. Ou pior, perco 1cm de medida depois de um pacote estético, quando o esperado era entre 08cm e 10cm.
Quer mais uma prova? Fiz uma tabela com todos os meus resultados de bioimpedanciometria desde 2011. Só lembrando que quando fiz o 1º exame havia perdido algo em torno de 08kg ou 09kg do meu peso máximo ou não tão máximo, enfim.
E para recapitular também, eu fazia pilates e nadava. Depois comecei a fazer musculação duas vezes por semana, passei a três vezes, quatro e agora cinco. Não vou falar da bike porque ainda não consegui ter a regularidade que quero mas acho que 20km no final de semana não podem ser desprezados.
Então vamos aos finalmentes.


Viu? Variação quase mínima nos resultados, apesar de a mudança no meu corpo ser visível. Ou seja, eu não tô entendendo é nada!!!!
E não estou sozinha! Meu personal não consegue compreender, o nutricionista menos ainda. 
Bom, apesar dos pesares, pelo menos ganhei parabéns por ter abandonado eliminado, largado, suprimido, feito desaparecer pelo caminho mais de 2kg e deixo registrada a minha revolta com a balança do consultório que sempre me dá quase 1kg a mais!.
Fizemos uma alteração na dieta, para incrementar a ingestão de proteína e ver se esses músculos aparecem ou dizem porque não aparecem. Pela primeira vez vou consumir barrinha de proteína. E tomar o whey antes do treino isso se eu não morrer de fome no caminho
Bom, temos mais 2 meses pela frente, então fé em Deus e pé na tábua! 

domingo, 9 de fevereiro de 2014

E Dorothy foi para a rua!

É!!!! Minha bike já tem nome! Dorothy! E o nome vem dos sapatos vermelhos que a personagem usava no filme O Mágico de Oz tá, eu sei que no livro os sapatos são prata, blá blá blá. E hoje nós fomos dar o nosso primeiro passeio!!
Ontem, na verdade, ela já colocou a cara na rua, porque levei ela para o encontro com Jason, Rose e Corina lá no Parque de Pituaçu. Ele fez algo como um workshop para mulheres, ensinando conceitos básicos, tirando dúvidas. A ideia é que haja outro evento como esse, focando na parte de mecânica e manutenção. Aproveitei o para ajustar o selim. Jason também notou que teremos de diminuir o guidão, que está muito largo para a medida de meu ombro.
E hoje resolvi sair com a bike para testar mesmo, ver se a altura ficou boa, se está confortável, me familiarizar com as marchas.
Senti que fiquei escorregando um pouco do selim e que estava colocando força demais no guidão. Fora que, como não estou muito familiarizada com as marchas, em algum momento fiz uma troca errada e a corrente soltou, mas na hora estava passando um outro ciclista que me ajudou.
De uma forma geral, o pedal foi muito bom. Preciso ganhar mais condicionamento para subir ladeiras sem tanto sofrimento e aprender a usar as marchas direito também.
Ah! E preciso também de uma roupa de ciclismo branca e azul! Não aguento mais o povo achando que torço para o Vitória só porque a minha blusa é cinza e preta #arribagalícia



quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Nasceu!

Finalmente a minha filhota nasceu! Ela, que será minha companheira por muitos quilômetros, subidas e descidas, ruas, estradas e trilhas!
Minha bike chegou! E é linda! Vermelhinha, uma belezura!!!
Tô doida para que chegue sábado, para meter o pé no pedal e tocar o terror! Brincadeirinha hehehe Mas quero logo ir para a rua com ela, para Pituaçu, pedalar à noite, sair com grupos de pedal. Afinal, essa bichinha tem de rodar muito para fazer valer o investimento.
Aproveitando o ensejo, deixo aqui o contato de Jason, que foi super solícito e atencioso e fez um trabalho incrível montando essa bike, fazendo pesquisa com as medidas e tudo mais. Afinal, não é fácil achar uma bike para um tamborete de amarrar jegue como eu. 
Bom, agora preciso de um nome para minha filha. Tô pensando desde ontem, mas ainda não veio a inspiração. 
Alguém quer ser madrinha/padrinho?

Não é a cara da mãe???


segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Sobe, anda, cai, sobe de novo, anda mais um pouquinho, mais um pouquinho, cai...

Hoje eu inventei de fazer arte. Tapei os ouvidos, não liguei para o que meu joelho me dizia e me joguei na slackline. Fui fazer uma aula lá no Cristo, indicação de Lela, com o pessoal da Slack Team Salvador. É óbvio que eu não tenho a leveza, o equilíbrio e a graça dela, mas me esforcei bastante. E caí como a zorra. Mas já consegui algum avanço só que sequer passei do meio da fita hehehe
Ainda quero fazer uma aula de stand-up paddle. Tá faltando tempo e tempo. Mas eu vou dando um jeito, parindo hora, dando nó em pingo d'água para dar conta de fazer tudo. Porque quer saber, se a gente espera ter tempo, espera o dia ideal, espera fazer sol, espera não fazer tanto sol, espera dormir mais, espera acordar mais cedo, espera tanto e quando vê, pimba, não fez foi nada.
Não sei se essa minha escolha é a mais certa, se esse ritmo é o ideal. Mas eu não consigo fazer diferente, ficar olhando a vida passar pela janela ou pela tela.
E se o joelho machucar, eu paro, mudo o esporte. Mas não vou deixar de experimentar.


sábado, 1 de fevereiro de 2014

Eu queria, mas...

Às vezes, minha semana vem de um ritmo tão intenso que eu acabo não conseguindo desacelerar no final de semana. É tanta coisa que quero fazer, tanta coisa para dar conta, tantos deveres que fico até perdida.
Por exemplo. Neste final de semana, gostaria de fazer stand-up paddle, gostaria de fazer uma aula de slackline, gostaria de ir bem cedinho no Rio Vermelho domingo, gostaria de fazer um passeio de bike com o grupo. Por outro lado, tenho de ver se tem todos os produtos de limpeza para a faxina de segunda, tenho de procurar um sabão de coco líquido grande, tenho de lavar meus pincéis de maquiagem...
Então, se, por um lado, eu preciso descansar, por outro, tenho coisas para resolver. Tenho de compatibilizar a vontade de fazer atividades diferentes com a necessidade de dar um repouso para meu corpo depois de 05 dias de atividade física.
Então resolvi que, agora de manhã, ficaria fazendo nada. Isso, claro, depois de preparar meu café da manhã e cortar as frutas antes que elas estragassem.
E amanhã, como vai ficar complicado ir ao Rio Vermelho e andar de bike, decidi ir andando mesmo, bem cedinho. 
Agora de tarde, vou na loja ver as peças da minha bike. E, como já vou estar do lado de lá da cidade, aproveito e vejo se encontro o sabão de coco líquido e os demais produtos de limpeza.
As aulas de slackline e stand-up paddle ficam para a próxima semana, que, aliás, vai ser ocupada por um novo curso de fotografia.