Ontem eu fiz meu teste de esforço. Falar nisso, que dificuldade para encontrar um lugar que fizesse o exame com bicicleta ao invés de esteira!!! Acabei achando em uma clínica aqui perto de casa um tanto quanto meia boca, mas não tinha jeito, já levei para Danilo - o personal - e, por enquanto, aumentei um pouco o tempo do exercício, mantendo a frequência cardíaca em no máximo 143 bmp medidos pelo frequencímetro que ganhei de Momô de aniversário.
Engraçado que o teste que fiz em 2010 foi melhor do que este em relação a alguns indicadores, como VO2 máximo não que eu saiba exatamente o que isso significa, mas, como diz Tiririca, vou descobrir. O teste anterior deu 47,23 ml/kg min e este deu 34,7 ml/kg. Com isso, minha aptidão cardiorrespiratória que antes foi classificada como excelente, desta vez foi somente regular snif.
Minha nova bioimpedancioetria está marcada para dia 01/02, 2 semanas antes de eu voltar a Dr. Alessandro o dono do hortifruti. Espero já ter alcançado algum resultado significativo daqui atá lá.
Hoje também fiquei sabendo que a natação vai voltar agora no início de fevereiro, e não somente depois do Carnaval!!!!
Vamos lá!!! Sarada até o Carnaval!!!! Mas sem paranoia, tá, minha gente???
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